Посещение русской парной или финской сауны – прекрасное времяпрепровождение! Во время такого сеанса укрепляется здоровье, снимаются стрессы, происходит активизация жизненных сил.
Многие женщины любят попариться в баньке, ведь польза ее давно доказана. А можно ли ходить в баню при беременности? Во время пребывания в особом положении женщина переживает колоссальные изменения, касающиеся работы всего организма.
Так стоит ли добавлять нагрузку – можно беременным в баню или нет?
Баню можно отнести к факторам стрессового воздействия, ведь в парилке и сауне царят высокие температуры. На ранних сроках мыться в бане небезопасно для будущей матери и плода, даже если женщина абсолютно здорова.
В дальнейшем риски снижаются – во втором триместре у гинекологов меньше возражений относительно посещения сауны и парилки.
Баня для беременных несет риски в случае наличия у женщины проблем с вынашиванием плода. Если гинеколог ставит (или ставил когда-либо в течение всего срока беременности либо предыдущих беременностей) угрозу выкидыша, он наверняка наложит запрет на нахождение в парилке. Почему беременным нельзя в баню в таких случаях?
Решение относительно вопроса: приносит ли баня для беременных пользу или вред, должна принять сама будущая мать (разумеется, предварительно проконсультировавшись с врачом, который ведет беременность). Если раньше посещения парилки 1-2 раза в неделю были для нее нормой, и она умеет правильно париться (организм подготовлен), то строгого запрета нет. Самочувствие позволяет, угрозы выкидыша нет, анализы в норме, давно выработана привычка к посещению сауны или бани – тогда почему бы не продолжить соблюдать хорошую традицию?
Только учитывайте ряд ограничений:
И обратите внимание на срок гестации: все-таки в первом триместре не экспериментируйте слишком часто.
При наличии гематомы (о которой женщина не знает до планового посещения гинеколога, так как никаких ее признаков внешне может не быть) опасность выкидыша возрастает в разы.
В начале беременности греться в горячей бане опасно: организм еще не перестроился, не привык к новому положению, поэтому следует его по возможности беречь, не подвергать воздействию контрастных температур. В бане же есть соблазн после парилки нырнуть в прохладный бассейн или встать под холодный душ. Делать этого нельзя! Если уж вы пошли в сауну, остужайте тело постепенно, например, попивая чай в предбаннике.
Баня для беременных на ранних сроках – процедура, которую нельзя проводить даже «тренированным» будущим мамам.
После 12 недель (когда заканчивается ранний период вынашивания малыша и формируются все его основные органы) врачи более лояльно относятся к желанию женщины:
Можно или нет ходить в парилку? Перепад температур для закаленного организма в этот период уже не так опасен. Поэтому баня при беременности во втором триместре не противопоказана. Но не забывайте! Существует ряд ограничений:
Когда до родов остается немного (чуть больше или меньше 6 недель), врачи вновь стараются ограничить количество и длительность посещений сауны либо советуют женщине вовсе прекратить это делать до времени, когда организм полностью восстановится после рождения ребенка.
Баня при беременности в третьем триместре способна нанести вред. Объем крови беременной к 28 неделе увеличивается практически вдвое. Сердцу тяжело справляться с такими перегрузками. Если еще добавить «горяченького» — сердечно-сосудистая система может дать сбой. Возможны такие осложнения:
Кроме того, 3 триместр – время, когда почти у всех присутствуют проблемы с венами – и геморрой. Пусть в легкой степени, но он присутствует.
3 голосаМнения в современном акушерстве разделились – одни считают, что баня – это сплошной вред из-за чрезмерных перепадов температуры, другие врачи, а также адепты народной медицины наоборот двумя руками «за» и даже рекомендуют беременным посещать парную.
Мы с вами разберемся в этом вопросе от и до. И ответим, наконец, на вопрос: «А все-таки, можно ли беременным париться в бане?»
Забегая вперед, я могу сказать, что париться в бане можно, если:
Вот эти три фактора, как три кита успешного посещения бани.
Теперь давайте поймем, есть ли вообще смысл париться, какая от этого польза?
Во-первых, высокая температура и влажность способствуют тому, что сосуды расширяются в 2 раза и теперь могут принять на 40% больше крови .
Расширяются самые мелкие капилляры и сосудики, расположенные, как мы говорим, на периферии. Сердцу становится гораздо легче работать.
Все органы, связки, мышцы, кости, кожа омываются большим количеством крови, а значит к ним приходит больше питательных веществ, с собой кровоток забирает все ненужное.
Ускорение кровотока помогает телу справляться с отеками, застойными явлениями. Кроме того, учеными было доказано, что русская баня улучшает состояние венозной стенки человека.
Что это нам дает при беременности?
Улучшается эластичность клапанного аппарата вен, уменьшается отечность и ликвидируются застойные явления . Это очень важный фактор, так как это профилактика такого заболевания – как тромбоэмболия вен нижних конечностей.
Самый мощный эффект бани – это усиленное выведение токсинов.
Мощный приток крови к коже стимулирует потовые железы, раскрываются поры и кожа начинает выделять влагу, а вместе с ней всевозможные продукты распада: неорганические соли, аммиак, мочевину и другие продукты обмена.
Существуют научно обоснованные учеными данные, что в русской бане, где много влажного пара, через кожу выделяется в 3,5 раза больше шлаков, чем через кишечник и мочевой пузырь!
Я рассказала только о самых мощных плюсах, вообще о пользе бани и ее воздействии на организм стоит написать большую обзорную статью. Думаю, я вас убедила в том насколько это полезное действо.
Однако не всем женщинам в положении можно париться в бане.
НЕЛЬЗЯ всем женщинам в 1 триместре:
НЕЛЬЗЯ если есть проблемы со здоровьем:
НЕЛЬЗЯ если нет привычки париться
Если до беременности вы не посещали баню совсем, или ходили 1 -2 раза в год, не начинайте это делать сейчас – подождите родов.
Все-таки посоветуйтесь с врачом , который вас наблюдает. Всех противопоказаний не перечислить, ваш врач знает о вас гораздо больше, и может точно сказать – можно вам или нет. Вы можете написать мне в комментариях к этой статье, я вам помогу.
Время посещения парной для вас не более 2-х минут .
На выходе не ныряйте в холодные бассейны , не обливайтесь, не вставайте под холодный душ. Весь этот экстрим – после родов! Выйдите из парной, полностью придите в себя остыньте. И если чувствуете в себе силы, можете зайти также на 2 минуты еще 2-3 раза, не стремитесь сразу на самую верхнюю полку, лучше занимайте места снизу:)
Контролируйте свой пульс, он не должен быть выше 120 ударов в минуту. Как только ваш пульс в парной дошел до этого уровня и вы начинаете отчетливо слышать сердцебиение, вам пора выходить. В начале, просто посидеть, чтобы тело немного остыло, пульс пришел в норму – 70-90 ударов. Затем можно снова идти в парную.
Сухая голова и тело – заходите в баню с сухой кожей, сухой головой и в шапочке от перегревания. Потому что влага на теле будет мешать процессу потоотделения и вызывать дополнительную нагрузку на сердце. Если приняли душ, оботритесь насухо полотенцем.
Режим питья
: после каждого захода в парилку пейте чистую воду комнатной температуры. Можно взять с собой , или . В бане нельзя пить слишком холодные и слишком горячие напитки.
Будьте осторожны с ароматами : во время беременности нельзя вдыхать запах полыни, пижмы, туи. Можно и даже нужно: запах хвои, запах чайного дерева, запах лаванды, бергамот.
Никогда не ходите в баню одна . Берите с собой надежные резиновые тапочки, которые не скользят – чтобы не поскользнуться.
Перед тем как идти на улицу нужно хорошенько остыть примерно в течение 1 часа. Не забудьте надеть шапку, платок или шарф.
Русская баня
Это лучший вариант при беременности, из-за высокой влажности и не очень высокой температуры: 55-70 градусов. Именно эта температура является оптимальной для выведения шлаков и токсинов из организма.
Турецкий хамам
Очень похож на русскую баню: не высокая температура 50 градусов при высокой влажности. Однако мраморные стены или плитка вместо дерева могут все-таки нагружать сердечно-сосудистую систему.
Финская сауна
Это высокая температура и очень низкая влажность (около 10%). Это самый не полезный вариант во время беременности, так как основной эффект здесь достигается резкой сменой температуры.
Так что если у вас нет никаких противопоказаний, вы уже перешли во второй триместр, ребеночек уже почти полностью сформирован, вы ходили в баню до беременности, то я бы вам настоятельно порекомендовала продолжить эту полезную практику.
И делайте это в русской бане, с подругами, в приятной атмосфере, с хорошими ароматами и вкусным теплым чаем. Пусть ваше тело приобретет легкость, а психика отдохнет ото всех тревог и забот!
Да и еще предлагаю вам посмотреть мою авторскую передачу на эту тему:
Пребывание в бане или инфракрасной сауне расслабляет тело и позволяет отдохнуть душой. Именно поэтому многим людям нравится посещать парилки.
О пользе бань и саун, а также их оздоровительном воздействии на человеческий организм давно известно. Однако есть много споров относительно того, можно ли беременным ходить в баню. Будущие мамы должны беспокоиться не только о своем здоровье, но и о малыше. Безопасно ли пребывание беременных в бане?
Если женщина до беременности часто посещала бани, и ее организм хорошо знаком с их воздействием, при беременности не стоит отказывать себе в таких посещениях. Однако перед тем, как отправиться в парилку, следует проконсультироваться с лечащим врачом.
Специалист, который ведет беременность женщины, лучше знает, что может принести ей и ребенку пользу, а что - навредить. Большое значение в посещении бани или инфракрасной сауны имеет срок беременности.
Начало беременности – это время формирования плаценты и закладки внутренних органов и систем малыша, поэтому необходимо внимательно следить за реакцией организма в разных ситуациях. В первом триместре посещение бани может спровоцировать выкидыш, так как малыш еще не защищен плацентой.
Резкая смена температур очень опасна на ранних этапах беременности и может спровоцировать ускоренный рост клеток эмбриона. Поэтому, если женщина все-таки пошла в баню, не стоит после нее принимать холодный душ или купаться в бассейне. Результатом такого воздействия могут быть врожденные пороки в развитии внутренних органов ребенка, замерший плод или выкидыш.
Многие гинекологи говорят о пользе нахождения в бане или сауне в середине беременности. Однако при этом очень важно соблюдать все правила предосторожности.
Считается, что у женщин на втором триместре беременности при нахождении в парилке улучшается самочувствие и укрепляется иммунитет. Кроме того, это отличная мера профилактики различных болезней. Именно поэтому середина срока является наиболее благоприятным временем для посещения бани. Однако такая оздоровительная процедура зачастую не рекомендуется в третьем триместре.
Чем ближе рождение малыша, тем выше опасность от пребывания будущей мамы в парилке. Перегрев способствует перераспределению потока крови в кровяном русле, а последующее резкое охлаждение может привести к разрыву плодных оболочек. В такой ситуации есть риск возникновения отслоения плаценты, кровотечения и начала преждевременных родов.
Также при повышении температуры тела у будущей роженицы расширяются сосуды, снижается тонус вен. При наличии варикоза или геморроя, а также предрасположенности к этим заболеваниям, ситуация может только усугубиться.
Польза от нахождения в парилке для беременных женщин, у которых нет противопоказаний, огромная. Во время посещения бани ускоряются обменные процессы, укрепляется иммунитет, связки становятся более эластичными, ткани насыщаются кислородом, уменьшается боль в пояснице и мышцах, проходит отечность. К тому же, это своеобразная тренировка дыхания.
Дыхательная система, сердце и сосуды во время беременности испытывают огромную нагрузку. Баня способствует их тренировке, приводит в норму работу сердечной мышцы и сосудов, уменьшая нагрузку.
В результате снижаются головные боли, проходят отеки, смягчаются признаки токсикоза, плацента лучше снабжается кровью, обеспечивая плод достаточным количеством кислорода. Такая тренировка сосудов также играет большую роль в профилактике варикоза.
Регулярное нахождение в бане или сауне - отличный способ для укрепления иммунитета. Банные процедуры повышают сопротивляемость организма к различным заболеваниям. Если завершить посещение парилки слегка прохладным душем, удастся достичь еще большего эффекта в укреплении иммунитета, что достаточно важно в период беременности. Однако указанные оздоровительные процедуры можно проводить, только если нет противопоказаний, при хорошем самочувствии беременной и соблюдении общих правил посещения бани.
У женщин, которые до и во время беременности регулярно ходили в парилку, специалисты отмечают легкие роды. Все дело в том, что их нервная система и психика хорошо адаптированы к нагрузкам, что способствует большей расслабленности женщины при родах и отсутствии сильного психологического стресса.
Связки и кожа у регулярных посетительниц бань и саун эластичные, состояние нервной системы стабильное и устойчивое, мышцы натренированы, напряжение практически отсутствует. В такой ситуации вполне понятно, почему роды проходят легче.
Современные условия отличаются от тех, которые были несколько десятков лет назад, когда посещение бани считалось полезным в любой ситуации. Экологический кризис и образ жизни современных женщин привели к ухудшению их здоровья. По этой причине многие врачи запрещают беременным париться.
В чем вред бани и сауны? На первых неделях беременности процедура может спровоцировать самопроизвольный аборт. Из-за горячего воздуха и большой влажности может повыситься тонус матки, в некоторых случаях возникает необходимость прерывания беременности. Если женщина парилась в последний месяц беременности, есть риск преждевременных родов.
Особенно опасно посещение бани и сауны беременным, страдающим гипертонией или гипотонией. Высокая температура и влажность для них противопоказаны.
Любые болезни внутренних органов, вне зависимости от их формы, также являются причиной запрета для посещения бани беременной женщиной. Под действием тепла могут возникнуть дополнительные осложнения (в острой форме заболевания) или обострения (в хронической форме) из-за сильной нагрузки на органы.
При плохом самочувствии будущей маме стоит отказаться от посещения парилки, так как состояние может значительно ухудшиться. Также следует знать, что при токсикозе посещение бани нередко приводит к головокружению и тошноте.
Русская баня подразумевает возможность постоянной смены температуры (используется веник или полотенце для того, чтобы разогнать воздух). Растения, входящие в состав используемого веника, способствуют улучшению состояния кожи благодаря выделению ими эфирных масел. Высокая влажность и температура, в сочетании с запахом дерева, максимально расслабляют все тело. Многие гинекологи придерживаются мнения, что именно посещение русской бани является наиболее подходящим для беременных женщин.
Хамам – отличный выбор для женщин с бронхитом и бронхиальной астмой. Горячий мрамор способствует прогреванию связок и мышц, уменьшает боль в спине. Однако из-за мраморных стен воздух в помещении очень тяжелый, а высокая влажность сильно увеличивает нагрузку на сердце.
Сауна – отличное средство для глубокого очищения. Работа финской сауны заключается в действии сухого воздуха, то есть женщине предстоит находиться в условиях высокой температуры и низкой влажности, что может неблагоприятно отразиться на будущем ребенке.
Существуют общие правила посещения парилки (вне зависимости от типа) для будущих мам:
Вопросы, которые волнуют беременных женщин, еженедельно парящихся в бане, понятны и ничего необычного в них нет. Действительно, насколько полезны или вредны банные процедуры беременным женщинам? Многие современные специалисты по сей день спорят о благотворном воздействии парной на организм будущей матери.
Женщины, привыкшие регулярно посещать баню в обычный период жизни, во время беременности часто задаются вопросом, можно ли беременным в баню? Однозначного мнения, что беременным можно ходить в баню, нет, но это не означает, что баня во время беременности под запретом.
Давайте рассмотрим несколько точек зрения относительно посещения бани при беременности. Одна из них - посещение бани при беременности крайне нежелательно, другая - беременным можно париться в бане.
Врачи-гинекологи, перестраховываясь и излишне беспокоясь за здоровье своих пациенток в «интересном положении», могут категорически запрещать посещение парной. Практически всегда принятие горячих процедур противопоказано в период первого триместра. На вопрос, почему беременным нельзя в баню, отвечают: организм женщины еще недостаточно «осознал», что нужно позаботиться о том зародившемся существе, которое растет и развивается внутри. И при первой возможности может случиться отторжение плода, отслоение плаценты и другие неприятные последствия, которые могут привести к прерыванию беременности.
Баня на ранних сроках беременности противопоказана при сильном токсикозе, отклонениях в работе сердечно-сосудистой системы, непереносимости резких температурных перепадов. Перегрев и принятие ароматических процедур могут привести к прерыванию беременности. Обычно, бабки-ведуньи в старину помогали избавиться от нежелательной беременности именно с применением чрезмерно горячей парилки.
Но не стоит пугаться того, что баня может стать причиной преждевременных родов или прерывания беременности, необходимо всего лишь придерживаться простых и доступных для понимания правил. Баня для беременных предусматривает несколько иной температурный режим парной, чем обычно, даже если женщина до беременности ходила в парную с более высокой температурой.
Вспомните, какие рекомендации давались старыми знахарями беременным женщинам? Прежде всего, не поднимать тяжестей, не выполнять физически тяжелую работу и сохранять спокойствие, то есть не нервничать. Но нигде не встречается советов, следуя которым нужно вычеркнуть баню из списка привычных процедур.
В стародавние времена не только на Руси, но и в других землях баня была единственным местом, пригодным для принятия родов. Баня была олицетворением здоровья, чистоты и обновления. В бане всегда было в достатке теплой воды, а также температура окружающей среды наиболее подходила для нежного создания, только что появившегося на свет. Гигиенически чистое помещение бани, что в летний зной, что в зимнюю стужу всегда считалось местом с идеальными условиями для рождения младенца.
Кроме того, женщины, регулярно посещавшие баню даже в период беременности, характеризовались крепким здоровьем, выносливостью. Во время родов у таких женщин не наблюдалось острых и длительных болей, а роды проходили легко и быстро.
Стоит заметить, что не только простолюдины использовали баню в качестве родильного отделения. Купцы, бояре и даже представители венценосных семей устраивали целые пиры в банях по случаю рождения наследников. О начале пира собравшихся извещал первый крик рожденного ребенка.
Не стоит забывать, что многие негативные факторы современности не были присущи временам средневековья и периоду, предшествовавшему активному развитию промышленности. Именно потому и воздух был чище, и пища здоровее, и женщины крепче. Наши бабушки и прабабушки, конечно, хлебнули горя во время войн, но практически каждая женщина могла родить здорового ребенка, если не самостоятельно, то с помощью бабки-повитухи.
Современные женщины здоровьем уступают прародительницам, и даже в условиях оснащенных по последнему слову медицины родильных домов не всегда могут родить ребенка без постороннего вмешательства. Женщины сегодня более восприимчивы к боли и чаще надеются на капельницу с обезболивающим средством, чем на собственные силы и способность быстро родить ребенка.
Баня позволяет не только закалить организм беременной женщины, но и подготовить его к грядущим переменам.
Чтобы баня доставляла удовольствие как беременной женщине, так и существу, находящемуся в ее утробе, нужно придерживаться простых правил, которые сформировались на протяжении многих лет. На основании наблюдений, фиксируемых людьми разных народностей и времен, можно сделать вывод, что банные процедуры не только не вредны, но и полезны как будущей маме, так и вынашиваемому плоду.
Принимая контрастные водные процедуры, беременная женщина закаляет не только свой организм, но и организм своего малыша. Младенцы, родившиеся у женщин, регулярно посещавших баню, обычно обладают более сильным иммунитетом и легче переносят простудные заболевания.
Для женщин во время беременности баня поможет сделать ткани и связки более эластичными, что позволит предотвратить такое явление, как растяжки или, по крайней мере, снизит риск появления больших растяжек на бедрах, животе и груди.
Баня для будущей матери - это еще и место для психологической релаксации. Находясь в приятной компании подруг, беременная женщина может доверительно побеседовать об имеющихся проблемах, снять стресс повседневности, получить дельные советы от женщин, уже имеющих детей.
Считается, что беременной женщине лучше посещать баню с наблюдающей акушеркой или инструктором. Но, если нет противопоказаний, и беременность протекает нормально, то можно ограничиться и компанией подруг, которые знают, как пользоваться парной во время беременности и чего не следует делать.
Итак, что позволительно беременным женщинам при посещении бани:
Для беременных женщин обязательно использование индивидуального коврика, которым застилается полок в парной, полотенца и резиновых тапочек, мягкой шапочки из натурального материала, чистого сменного белья.
Настраиваясь на поход в баню, беременная женщина не должна ощущать дискомфорт. Баня должна ассоциироваться у беременной женщины с приятной компанией, релаксом, освобождением от нервных перегрузок повседневности, погружением в процедуру очищения и обновления.
О том, что женщины в положении с удовольствием посещают баню, свидетельствуют семейные фото беременных в бане, которыми изобилует Интернет. Сегодня выложить фотографии своей беременной жены не считается зазорным, особенно, если доступ к этим фотографиям имеют только друзья и родственники.
Посещение бани во время беременности поможет предотвратить такие неприятные явления, как поздний токсикоз, варикозное расширение вен, патологическая отечность конечностей, особенно ног. Поскольку банные процедуры улучшают периферическое кровообращение, то у беременных женщин, регулярно посещающих парную, реже встречается онемение рук и ног.
К тому же и для вынашиваемого ребенка банные процедуры полезны. Активизация процесса кровообращения и очищение организма беременной женщины от шлаков улучшают обмен веществ в организме матери и ребенка. Происходит активизация процесса снабжения плода кислородом, плод развивается правильно и своевременно.
Насколько комфортно малышу в утробе во время банных процедур, он и сам даст понять будущей мамочке. По своему самочувствию вы безошибочно определите, стоит ли вам продолжать посещение парной, делать легкий массаж веником, обливаться прохладной водой после горячей парной, плавать в бассейне и принимать ароматические ванны.
Беременная женщина в течение целых девяти месяцев должна держать свою жизнь под полным контролем. Прежде чем решиться на какое-то действие, приходится спрашивать разрешение у наблюдающего врача, искать информацию в Интернете, узнавать всё подробно у знакомых. Это касается и того, полезна или вредна баня во время беременности: даже у медиков на этот счёт нет однозначного мнения.
Кто-то категорически запрещает своим пациенткам посещать это место в период вынашивания малыша. Некоторые врачи с небольшими оговорками всё-таки разрешают это делать. Где золотая середина? И как узнать, можно или нет в таком состоянии ходить в баню?
Бани бывают разными: терма (римская), офуро и санта (японские), сауна (финская), хаммам (турецкая), ирландская, русская, балийская, английская и т. д. В зависимости от того, какую именно предпочтёт беременная для посещения, будет зависеть многое: ведь в банях разные температурные показатели, влажность воздуха и условия.
Например, турецкая баня при беременности будет самым оптимальным вариантом, а вот посещать сауну в таком положении лучше не стоит. Если правильно подобрать тип заведения и следовать рекомендациям своего врача, посещение бани окажет самое благоприятное влияние на течение беременности, ведь она:
Впечатляющий список положительного воздействия бани на организм беременной женщины будет «работать» лишь в одном случае: если ее посещение согласовано с наблюдающим врачом и отсутствуют противопоказания.
При несоблюдении рекомендаций специалистов возможны серьёзные осложнения, которые могут сказаться на здоровье ещё не родившегося ребёнка и самочувствии будущей матери. Особенно опасна баня на ранних сроках беременности, когда организм малыша ещё только начинает формироваться.
О том, что высокие температуры - это стресс даже для здорового организма, знают многие. Если учесть, какие нагрузки приходится выдерживать женщине при вынашивании ребёнка, и добавить сюда стресс, который её организм испытывает в бане, становится понятна точка зрения врачей, категорически запрещающих своим пациенткам ходить в нее.
Но в одном вопросе мнения абсолютно всех медиков совпадают: это «можно ли ходить в баню при беременности на ранних сроках и в последнем триместре» - однозначно нет. Противопоказаниями для посещения парилки в интересном состоянии являются:
Такие моменты важно учитывать, даже если очень хочется сходить попариться. Разрешение наблюдающего гинеколога - вот тот фактор, который должен стать для беременной определяющим. Если оно получено, противопоказаний нет, вы чувствуете себя прекрасно, узнайте, как беременным нужно себя вести в бане, - и отправляйтесь расслабляться и получать удовольствие.
От того, насколько ответственно вы отнесётесь к посещению бани, будет зависеть и ваше самочувствие.
Если учесть все данные рекомендации, показания и противопоказания для посещения бани в период беременности, данная процедура окажет только самое благотворное влияние на организм женщины. В ином случае баня и беременность на ранних сроках и в последнем триместре могут оказаться вещами совершенно несовместимыми и обернуться массой осложнений.
Если же в течение 9 месяцев эта процедура доставляла вам только удовольствие и положительные эмоции, не забывайте про неё и после рождения ребёнка. Она увеличивает лактацию, снимает послеродовую депрессию, восстанавливает силы, является профилактикой для дальнейшего образования тромбозов. Поэтому не отказывайте себе в этом удовольствии: наверняка и ваш малыш в скором времени будет разделять ваше увлечение.