Как вернуть здоровье суставам?

Хотите узнать, как избавиться от болей в суставах, не прибегая к лекарствам, а используя лишь натуральные домашние средства и лучшие методики оздоровления?

Введите Ваше имя и E-mail и получите ответы на эти вопросы:

Как избавиться от болей в суставах?
Основные разделы

Что может помочь облегчить симптомы ревматоидного артрита?

Диета при ревматоидном артрите может помочь облегчить симптомы болезни, но о какой, конкретно, диете может идти речь?

Если Вы понаблюдаете за своими ощущениями после употребления некоторых видов продуктов, то, наверняка, обнаружите, что после каких-то продуктов Ваше состояние явно ухудшилось.

Если такое происходило не единожды, то стоит внести коррективы в свой рацион питания, убрав со стола эти продукты питания.

Мы уже говорили о том, что для человека с артритом хорошо подойдет средиземноморская диета, т.к., она богата необходимыми питательными веществами и во многом состоит из противовоспалительных продуктов.

Что поможет облегчить боль?

Какие витамины и минералы важны для человека с ревматоидным артритом?

Фолиева кислота

Что может помочь облегчить симптомы ревматоидного артрита

или витамин В, который помогает нашему организму  в выработке эритроцитов.

Если Вы принимаете препарат метотрексат, то фолиева кислота может помочь Вам избежать некоторых побочных эффектов от приема этого препарата.

Организму также необходим кальций и витамин D.

Они особенно важны, если Вы принимаете кортикостероиды (например, преднизолон), которые могут привести к потере костной массы.


Необходимо в этом случае проконсультироваться со специалистом, чтобы узнать, сколько кальция и витамина D Вы должны получать, как в виде добавок, так и вместе с пищей и с солнечными лучами (D).

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты содержатся в рыбе, такой как лосось, тунец, форель, грецкие орехи, тофу, льняное семя и льняное масло.

Они могут помочь обуздать воспаление.

Добавление  рыбьего жира, содержащего Омега-3 жирные кислоты  в рацион, также способствует уменьшению боли и болезненности суставов.

Но надо отметить, что потребуется какое-то время, от нескольких недель до нескольких месяцев, чтобы почувствовать разницу в состоянии здоровья «до» и «после».

Алкоголь и ревматоидный артрит

Читатели задавали мне вопрос о том, как я отношусь к приему алкоголя.

Дело в том, что на некоторых сайтах они прочитали, что алкоголь, якобы, снимает болевые ощущения.

Отвечу сразу —  я отношусь к алкоголю резко отрицательно.

Не знаю, насколько верно то, о чем они прочитали, но посудите сами:

прием лекарств и так дает большую нагрузку на печень.

Если добавить к этому еще и алкоголь, и продукты, тяжелые для пищеварения, то вскоре придется лечить еще и печень.

Если же Вы принимая метотрексат, то прием алкоголя (даже в минимальных дозах) категорически запрещен, так как, это может привести к повреждению печени и очень серьезным побочным явлениям.

Таким образом, диета, прием витаминов и минералов, введение в рацион продуктов, содержащих Омега-3 жирные кислоты, отказ от алкоголя и продуктов, вызывающих воспаление, помогут Вам облегчить симптомы ревматоидного артрита.

Будьте здоровы!

Комментарии:

Ответить с помощью ВКонтакте:

Ответить с помощью Facebook:

Пока нет обычных комментариев.

Добавить комментарий

Cодержание этого сайта в представлено в образовательных целях и не является руководством для самостоятельного лечения. Если у вас есть проблемы со здоровьем, вы должны обратиться за консультацией к своему лечащему врачу или другому квалифицированному специалисту. Никогда не пренебрегайте профессиональной медицинской консультацией.