Как вернуть здоровье суставам?

Хотите узнать, как избавиться от болей в суставах, не прибегая к лекарствам, а используя лишь натуральные домашние средства и лучшие методики оздоровления?

Введите Ваше имя и E-mail и получите ответы на эти вопросы:

Как избавиться от болей в суставах?
Основные разделы

Кислотно-щелочной баланс в организме

Если Вы решили изменить свой образ жизни и свое питание, то прежде, чем взяться за перемены, ознакомьтесь с информацией о том, какую роль в организме человека играет кислотно-щелочной баланс, и каким образом даже незначительные отклонения от нормы могут повлиять  на наше здоровье.

Кислотно-щелочное равновесие является составной частью гомеостаза – способности системы (организма) восстанавливать утраченное равновесие, преодолевать сопротивление внешней среды. pH является показателем  кислотно-щелочного равновесия и указывает на уровень концентрации водородных (Н+) и гидроксильных (ОН-) ионов в жидкой среде.

Кислотность и щелочность выражается по шкале pH, которая колеблется от  «0»  — полное насыщение ионами водорода  (сильно кислая среда) до 14 —  полное насыщение гидроксильными ионами  (сильно щелочная). pH 7.0 находится в середине этой шкалы и является нейтральным.

Такой нейтральный рН у дистиллированной воды.

Кислотно-щелочной баланс в организме

Кислотно-щелочной баланс в организме

В  организме человека кислотно-щелочной баланс  должен находиться в жестких рамках  в диапазоне  от 7,35 до 7,45, так как даже незначительное  отклонение от нормы грозит серьезными последствиями для здоровья.

Чтобы все органы  функционировали  должным образом,  организм поддерживает pH крови близким к 7.4.

Вот, что пишет об этом Википедия:

«За пределами допустимого диапазона (7,37—7,44), происходит денатурация белков: разрушаются клетки, ферменты теряют способность выполнять свои функции, возможна гибель организма. Поэтому кислотно-щелочной баланс в организме жёстко регулируется».

Говоря о нарушении кислотно-щелочного баланса,  чаще всего  имеют в виду его сдвиг в кислую сторону (изредка, но встречаются и случаи защелачивания).


Кроме того, пытаясь сохранить  баланс между кислотой и щелочью, организм начинает забирать кальций из костей.

Какие признаки могут указывать на закисление организма?

Это:

  • хроническая усталость
  • слабость
  • пониженная температура тела
  • повышенная кислотность желудка
  • гастрит
  • язва желудка
  • спазмы
  • боли в животе
  • воспаление кишечника
  • камни в почках
  • воспаление мочеполовых путей
  • насморки
  • частые бронхиты
  • аденоиды
  • склонность к аллергии
  • ангины
  • желание откашляться
  • ревматические боли
  • судороги в ногах
  • подагра
  • боли в суставах
  • артрит
  • боли в спине
  • хруст в суставах
  • анемия
  • тахикардия
  • увеличенная щитовидная железа
  • прибавление в весе
  • гипертония
  • диабет
  • заболевания сердечно-сосудистой системы и др.

И все это протекает на фоне депрессии, нервозности и раздражительности.

Понятно, что человек  заболевает не всеми перечисленными  болезнями одновременно, а только теми, к которым есть предрасположенность.

Но,  вполне вероятно, что у одного человека может проявиться сразу 3 и более заболеваний из вышеперечисленных.

Это – явное свидетельство закисления организма и падения рН крови.

Часто бывает так, что обнаружив у себя проблемы со здоровьем, мы начинаем бессистемно принимать лекарства, даже не задумываясь о том, какова причина недомогания. За счет чего происходит закисление  организма и, как следствие,  возникновение заболеваний?

Чаще всего причиной закисления организма бывает   неправильное питание (переедание, поздний прием пищи, плохо прожеванная пища). Это связано также с продуктами, употребление которых приводит к повышенной выработке кислот.

К таким продуктам относятся: мясо, сыр, яйца, колбасы, птица, торты, пирожные, сладости, сахар, кофе, алкоголь, черный чай.

На изменение рН в кислую сторону влияют также недостаток сна, курение, стресс, прием медикаментов.

Посмотрите на стол среднестатистического  Россиянина, чего здесь только нет!

Это и покупные пельмени не самого лучшего качества, это и колбасы (от дешевых вареных до дорогих копченых), это и сосиски, непонятно из чего сделанные.

Далее следуют выпечка, пирожные, торты, печенье, всевозможные сладости.

Я специально попросила всех Вас рассказать мне о том, чем Вы питаетесь, какие продукты преобладают на Вашем столе.

Не буду приводить цитаты из всех полученных писем, познакомлю только с двумя из них, так как они – зеркальное отражение всех остальных, за редким исключением.

Вот, что пишет читательница: «Что касается моего питания, то оно с очень большими погрешностями. Например, на завтрак я могу съесть пельмени или яичницу, могу чай с бутербродами с копченой колбасой. Бывает такое, но редко, овсяную кашу на воде или с медом, или просто слегка подсоленную. Обед- борщ на свинине, редко курица или говядина, жареная картошка, жареная курица, или котлеты. Ужин когда бывает, когда нет. Но могу выпить чай или компот с печеньем или с булочкой. В течении дня могу перекусы устроить той же булочкой или шоколадными конфетами. Но это далеко не весь список тех продуктов, которыми я питаюсь. Но могу заметить, что когда этой весной перед соборованием я придерживалась 2 дня постной пищи, а на 3ий день только пила воду, действительно чувствовала себя лучше. Прекрасно понимаю, что все-таки надо придерживаться соответствующего образа жизни и правильно питаться, но не всегда получается, а вернее  сказать — лень»

И еще одно письмо:

« Я питаюсь хорошо, денег на еду не жалею. На завтрак у меня бывает яичница с колбасой или картошка с сосиской и чай с булочкой или печеньем. В обед суп или борщ, жареная картошка с огурчиком или селедкой, иногда делаю винегрет и плов. Покупаю пельмени или котлеты. Беру только дорогие. На ужин может быть котлета или сосиска, или каша гречневая, чай с булкой. Днем делаю перекусы – чай с бутербродом  или просто съедаю кусочек сыра».

В остальных письмах,  практически, то же самое с небольшими дополнениями.

Наверняка Вам приходилось слышать сетования о том,  что «раньше люди питались одной картошкой да лебедой, да кореньями и были здоровы, а сейчас чего только нет, а все не впрок». И действительно, пища современного человека насыщена жирами, солью, простыми сахарами.

Она изобилует рафинированными продуктами, кондитерскими изделиями, сладкими напитками, чипсами и пр.

На столе преобладают жирное мясо одомашненных животных, пастеризованные  молочные продукты и мучные изделия.

У всей этой пищи кислая валентность, которая, как мы уже говорили, негативно сказывается на здоровье наших органов. В

от и приходится нашему организму стараться уравновесить это соотношение кислотности и щёлочности, чтобы не допустить беды.

В норме кровь имеет слабощелочную реакцию —  pH (7,37—7,44), и, если выйти за эти жесткие рамки, то работа большинства ферментов будет просто невозможна. Даже незначительные изменения могут привести  к снижению активности ферментов и уменьшению скорости биохимических процессов.

Изменение рН в кислую сторону  может стать причиной появления более 200 заболеваний, в числе которых и заболевания суставов.

При закислении организма ухудшается доставка кислорода к органам и тканям, плохо усваиваются минералы, а некоторые из них и вовсе выводятся из организма. При большом количестве кислоты и нарушении ее эвакуации организм подвергается сильнейшей интоксикации.

Кислая среда-отличное место для размножения бактерий, вирусов, паразитов и  грибков.

Такое состояние повышенной кислотности называется ацидоз. Вы  можете даже и  не подозревать  о его наличии, т.к. ацидоз  зачастую подолгу  не дает  о себе знать – месяцы и даже годы, но, тем не менее, он будет медленно и постоянно вредить организму и при определенных условиях способствовать развитию онкологии.

Многие из Вас наверняка знакомы с симптомами ацидоза. Это: изжоги, тошнота, запоры, горечь во рту, напряженность в шейных и плечевых мышцах, боли в желудке и др. Все это говорит о закислении организма и о том, что пора пересмотреть свое питание. Но не только питание является причиной падения рН.

В немалой степени это зависит от стрессов, которым подвергается человек, практически, ежедневно;  от воды, которую мы пьем;  от экологических  факторов и климатических условий.

Чрезвычайно важным фактором является и то, как человек относится к миру, к людям, к самому себе, т.е., насколько он оптимистичен. Если человек  верит в свою цель, свою мечту и свои силы, то его организму хватает энергии для поддержания рН в норме, а значит, и для поддержания своего здоровья.

Как проверить уровень рН?

Проверить свой уровень рН можно с помощью pH тест-полосок. рН слюны: рН слюны указывает на активность ферментов пищеварительного тракта, в частности печени и желудка и дает представление о работе всего организма в целом. рН мочи: рН мочи показывает, насколько хорошо организм усваивает минералы: кальций, калий, натрий, магний.

Для поддержания кислотно-щелочного равновесия организм извлекает из костей кальций и магний, которые являются своеобразными буферами, нейтрализующими кислоты.

Если при этом человек является еще и любителем сладкого, то избыточное поступление сахара в организм приведет к усиленному выбросу магния вместе с мочой. В результате потери минералов  развивается остеопороз, заболевания суставов, появляются слабость и боли в мышцах, разрушение суставов.

К тому же, кислая среда мочи становится идеальной средой для образования камней в почках, способствует развитию почечной недостаточности и воспалительным заболеваниям. рН крови: рН крови — пожалуй, самая жесткая константа нашего организма.

В 1932 году Отто Варбургу была вручена Нобелевская премия за то, что он четко определил условия жизни для злокачественных опухолей и доказал, что патогенные микроорганизмы прекрасно развиваются при закислении крови, т.е. при падении рН ниже 7,2-7,3 ед.

При нормализации рН рост опухоли прекращался, а в каких-то случаях опухоль полностью рассасывалась.

Поддержание рН крови в заданных рамках настолько важно, что в экстренных случаях врачи первым делом ставят капельницу с  физраствором (слабощелочной раствор), потому что сдвиг рН крови даже на 0,2 может ввести человека в коматозное состояние.

Как узнать, в норме ли Ваш рН? Если утром рН мочи колеблется в пределах 6,0-6,4, а вечером — 6,4-7,0, то с Вашим организмом все в порядке.

Если уровень рН в слюне на протяжении всего дня остается в пределах 6,4-6,8, то нет оснований беспокоиться о здоровье. Оптимальный уровень слюны и мочи составляет 6,4-6,5.

Проверять уровень рН необходимо за 1 час до еды или через 2 часа после еды.

Чтобы быть в курсе всех изменений, происходящих в организме, уровень рН следует проверять регулярно. О чем  надо помнить? Никакая система оздоровления, питания или лечения НЕ будет работать, если нарушен рН баланс.

В следующем посте мы подробно рассмотрим вопрос о том, каким должно быть питание, чтобы уровень кислоты и щелочи был в организме в пределах допустимой нормы.

Комментарии:

Ответить с помощью ВКонтакте:

Ответить с помощью Facebook:

Пока нет обычных комментариев.

Добавить комментарий

Cодержание этого сайта в представлено в образовательных целях и не является руководством для самостоятельного лечения. Если у вас есть проблемы со здоровьем, вы должны обратиться за консультацией к своему лечащему врачу или другому квалифицированному специалисту. Никогда не пренебрегайте профессиональной медицинской консультацией.