Как вернуть здоровье суставам?

Хотите узнать, как избавиться от болей в суставах, не прибегая к лекарствам, а используя лишь натуральные домашние средства и лучшие методики оздоровления?

Введите Ваше имя и E-mail и получите ответы на эти вопросы:

Как избавиться от болей в суставах?
Основные разделы

Лечебное голодание в домашних условиях

«Древняя цивилизация не имела больниц.

Поэтому все методы лечения, в том числе и лечение голоданием, проводились в домашних условиях»

Г.А. Войтович

Как правильно проводить лечебное голодание в домашних условиях?

Лучше всего начинать голодать в дни экадаши, когда проведение лечебного голодания в домашних условиях наиболее благоприятно, поскольку в организме в дни экадаши под влиянием Луны  начинают происходить очистительные процессы, и надо только помочь ему в этом.

В ведических писаниях говориться, что человек, соблюдающий пост в экадаши, получает благо, равнозначное тому, как если бы он кормил 1000 нищих ежедневно на протяжении 60000 лет.

Как насчет этого блага – не знаю, но то, что лечебное голодание в дни экадаши во сто крат эффективнее в сравнении со всеми остальными днями – это бесспорно.

Те, кто еще ни разу не пробовал проводить лечебное голодание, могут сделать это завтра.

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях

Но для этого уже сегодня (а лучше – уже вчера надо было начать) необходимо отказаться от тяжелой белковой пищи, оставив в рационе овощи, фрукты, каши, орехи, семечки, зелень


Лечебное голодание в домашних условиях проводить совсем нетрудно, если придерживаться рекомендаций:

  • Вечером необходимо очистить кишечник
  • Заготовьте с вечера протиевую воду (или дистиллированную)
  • Можно и просто кипяченую, если нет других вариантов
  • Проводить можно 24- или 36- часовое голодание

Я — сторонница 36-часовых голоданий.

Сегодня после ужина не принимать твердой пищи, пить можно сколько угодно.

Голодание будет продолжаться ночь, день, ночь и закончится завтраком.

  • Завтра с утра – очищение кишечника
  • В течение дня пить в достаточном количестве приготовленную воду
  • Никаких соков, травяных и пр. чаев, никакой твердой пищи
  • Если Вы впервые голодаете, то допускается добавить 1 раз в стакан с водой 1 ч.л. меда и 1 ч.л. лимонного сока (натурального)
  • Это позволит лучше растворить токсичные вещества и слизь.

Многие люди не хотят пить во время голодания, тем не менее, необходимо соблюдать питьевой режим и выпивать до 2-2,5 л воды,

хотя вопрос об объеме потребляемой жидкости остается спорным у практиков лечебного голодания.

Это поможет лучше справиться с выведением шлаков.

Хорошо посетить парную или хотя бы принять теплый душ.

Наша кожа – самый большой выделительный орган, поэтому, благодаря парной, шлаки и токсины легко выводятся из организма, и очищение пройдет без неприятных ощущений.

Очень важен выход из голодания: не набрасывайтесь на еду! Опасно!

Утром выхода из голодания очистите кишечник, затем, натерев корочку черного хлеба зубчиком чеснока, тщательно разжуйте его и выплюньте.

Это, с одной стороны, обезаразит полость рта;  с другой – запустит механизм пищеварения.

При выходе из голодания я всегда сначала пью пью травяной настой, в состав которого обязательно входит Иван-Чай, смородина (листья), шиповник и ромашка и мед. Остальные составляющие – по сезону и по вкусу.

После травяного настоя – тертая морковь без  масла, сахара и пр., которую следует смаковать, тщательно пережевывая.

Через 1-1,5  часа – тушеные овощи без масла и соли. Овощи следует тушить в достаточном количестве воды, т.е. вода будет, как бы, всклянь с овощами, тогда в воду перейдут питательные вещества, и вы будете с удовольствием кушать этот супчик.

Еще через 1,5 – 2  часа  можно съесть яблоко. После него — картофельное пюре без соли и без масла.

Первое правило: питьевой режим свободный.

Т.е. при желании пьете в достаточном количестве травяные чаи с небольшим количеством меда (на кончике чайной ложки), смакуя каждый глоток.

Затем (еще через 2 часа) можно  съесть гречневую кашу, запаренную кипятком (не вареную).

Второе правило: в один прием пищи кушать что-то одно!

И на ужин  — отварную свеклу/тушеные овощи  или банан и яблоко.

Как известно, человек за один раз должен съедать столько пищи, сколько умещается у него пригорошни.

Чтобы не было соблазна, заведите себе небольшую чашку (пиалу), и пусть она станет меркой.

Заметьте количество пищи, равное  одной  пригорошне в этой пиале, и сверх этой нормы пищи в миске быть не должно.

Читала рекомендации о том, что вместе с тертой морковью желательно съедать и мелко нашинкованную капусту.

Но, капуста не для всех хороша в качестве дополнения, многие жалуются на то, что начинается брожение.

Я также обхожусь без капусты.

Не каждый человек может после голодания безболезненно переварить обилие клетчатки.

То же самое могу сказать о выходе на свежевыжатых соках.

Само по себе это хорошо, так как дает дополнительное послабление, и чистит печень и желчные протоки,  но мой первый опыт выхода на соках оказался неудачным, поэтому предостерегаю – отнеситесь со вниманием к подбору состава соков и пейте маленькими глотками. Это предостережение касается, в основном, сока свеклы. Сам по себе свекольный сок достаточно тяжелый, может вызвать тяжесть в желудке, даже боли и брожение. если добавлять его в большом количестве или пить в чистом виде, поэтому делайте такой состав: за основу возьмите по 1 части яблочного и морковного соков, а к ним добавьте 1/2 свекольного и столько же сока сельдерея. Получится прекрасный тонизирующий напиток, который, как лекарственный бальзам, почистит и полечит Вашу пищеварительную систему.

Это будет прекрасный выход из голодания.

Третье правило — сок пить маленькими глотками, смакуя каждый глоток.

При малейшем дискомфорте прекратите прием сока и перейдите на обычное для выхода из голодания питание.

От хлеба в этот день откажитесь вообще.

Допускается лишь лепешка, приготовленная  из  проросшей пшеницы.

К привычному рациону можно будет вернуться на следующий день.

И запомните золотое правило лечебного голодания в домашних условиях – сколько дней длиться голод – столько же дней длится и выход из него.

Главное правило: не навреди!

Комментарии:

Ответить с помощью ВКонтакте:

Ответить с помощью Facebook:

комментариев 10

  1. Нэля22.02.2016 at 11:00 #

    Суперполезная статья! Как и вся информация на Вашем сайте. Спасибо что делитесь своим опытом,теперь я поняла свои ошибки. Голодание 36 часовое в дни экадаши мне оооочень помогает!!!! Ещё Олин продукт,который вызывает у меня обострение это молоко. Появилась мышечная слабость и после упражнений болят не суставы а мышцы особенно предплечья. После 4 лет приёма отказалась от метотрексата так как тошнота и подавленное состояние уже не проходили,поэтому из двух зол выбрала меньшее ,но вот от преднизолоноврй зависимости не могу изьавитья . Сижу на минимальной дозе 6мг и малейшее уменьшение вызывает у меня сильнейшее обострение. Врач назначила ремикейд, стало лучше только после 4 инъекции анализы пришли в норму ,кроме РФ,но потом почему-то отменили по причине отсутствия на базе и на этом моё генно-инженерное лечение было закончено. После поселения вашего сайта у меня появляется острое желание сделать вызов РА!!!! И доказать что эту болячку можно усмирить изменив питание и с помощью специальной гимнастики которую делаю сразу после пробуждения лёжа в постели

  2. Ольга Сескутова22.02.2016 at 12:07 #

    Нэля, у Вас правильный настрой, и Вы обязательно справитесь! Главное, правильно составить программу оздоровления с учетом сопутствующих заболеваний и включить в нее очищение, голодание, здоровое питание и, конечно, физические упражнения. Советую также освоить йогу, как один из самых безопасных способов физической активности. А лекарства старайтесь постепенно снижать. Сдайте также анализы на паразитов и скрытые инфекции. Если у Вас непереносимость лактозы, то уберите ВСЕ молочные продукты со стола. Сделайте эксперимент — в течение 2-х недель -никаких молочных продуктов и их производных. Если будет явное улучшение, то считайте, что Вы вылечились, потому что дальше уже все будет зависеть от помощи ферментов и правильно разработанной программы питания. Будьте здоровы!

  3. Нэля22.02.2016 at 12:51 #

    Спасибо, огромное за рекомендации, я обязательно ими воспользуюсь и напишу об итогах своего лечения.. Хочу опробовать антипаразитарное лечение. Хотя предполагаю что заболела от стресса и чрезмерной физической нагрузки, после того, как у мамы случился тяжелейший инсульт. Носила ее на себе, хотела чтобы она быстрее встала , но ничего не помогло и я в один момент просто свалилась с ног с болями во всем теле. Маму не подняла, она уже 5 лет лежит, а сама я намыкалась по больницам, пока не поняла, что медицина бессильна и если где то она и сильна то далеко от моего места проживания. У нас в городке даже ревматолога нет, приходится ездить за 100 км. Из больницы в первый раз вышла с отекшим лицом серого цвета, так меня никто не узнавал. И только лечебным голоданием(сыроедением) смогла избавиться от кушингоида. Спасибо, Оля, я давно читаю ваши статьи о РА. Здоровья, Вам, и успехов в Вашем благородном деле.

    • Ольга Сескутова22.02.2016 at 13:02 #

      Благо Дарю, Нэля 🙂 Если в основе лежал стресс, то в обязательном порядке необходимо начинать работу с подсознанием. Вы сразу почувствуете улучшение-проверено на женщинах, которых я консультировала.

  4. Михаил15.04.2016 at 22:22 #

    Уважаемая Ольга немогли бы вы описать процес очищение кишечника.Заранее благодарен.Дай бог вам здоровья!

    • Ольга Сескутова15.04.2016 at 22:32 #

      Михаил, у меня есть бесплатная книга об очищении кишечника. Если Вы подписаны на мою почтовую рассылку, то должны были получить. Но я постараюсь в ближайшее время выложить ее на сайте, и Вы сможете скачать.

      Если захотите что-то уточнить или получить дополнительную информацию- напишите в комментарии.

      • Михаил17.04.2016 at 08:40 #

        Уважаемая Ольга,на расылку подписан, книгу об очищении кишечника не получал .Еще один вопрос,что бы начать голодание нужно прекратить употребление медикоментов полностью?В данный момент принимаю Метотрексат раз в неделю и уже прекращаю принимать Преднизолон ,свожу на нет,осталась неделька и всё.А как быть с Метотрексатом? С уважением Михаил!

  5. Ольга Сескутова20.04.2016 at 14:40 #

    Михаил, вот на этой странице Вы можете прослушать аудио запись и скачать книгу: http://revmatoidnyartrit.ru/ochishhenie-organizma
    Голодать во время приема лекарств категорически запрещено,
    поэтому надо сначала свести «на нет» их прием и сделать перерыв в 5-7 дней хотя бы. Только после этого можно приступить к голоданию.

    Первый раз голодать не более 36 часов.
    Успехов Вам!

  6. Михаил20.04.2016 at 21:50 #

    Спасибо вам огромное Ольга!Пусть Господь хранит вас и вашу семью!

Добавить комментарий

Cодержание этого сайта в представлено в образовательных целях и не является руководством для самостоятельного лечения. Если у вас есть проблемы со здоровьем, вы должны обратиться за консультацией к своему лечащему врачу или другому квалифицированному специалисту. Никогда не пренебрегайте профессиональной медицинской консультацией.