Как вернуть здоровье суставам?

Хотите узнать, как избавиться от болей в суставах, не прибегая к лекарствам, а используя лишь натуральные домашние средства и лучшие методики оздоровления?

Введите Ваше имя и E-mail и получите ответы на эти вопросы:

Как избавиться от болей в суставах?
Основные разделы

Питание при артрите

Может ли диета помочь облегчить боли при ревматоидном артрите?

Если у Вас ревматоидный артрит, то, возможно, Вы слышали о том, что конкретная диета или определенные продукты могут облегчить Вашу боль, скованность и усталость.

Если Вы обратили внимание на то, что после  употребления  каких-то определенных продуктов симптомы артрита ухудшаются, то есть смысл избегать этих продуктов.

Но тогда надо ввести в рацион другие продукты, которые могли бы заменить убранные со стола триггеры.

И в этом случае лучше обратиться за помощью к диетологу, чтобы быть уверенным в том, что Вы получаете все необходимые вещества.

Может ли Средиземноморская диета помочь людям с ревматоидным артритом?

Традиционная средиземноморская диета  изобилует овощами,  фруктами, орехами оливковым маслом, бобовыми и рыбой.

Все эти продукты богаты теми питательными веществами, которые Вам просто необходимы.

Какие витамины и минералы важны для ревматоидного артрита?

Питание при артрите

Фолиева кислота

Фолиева кислота или витамин В помогает Вашему телу выработать эритроциты.

Если вы принимаете препарат метотрексат, фолиевая кислота может помочь вам избежать некоторых побочных эффектов препарата.


Витамин D и кальций также очень важны для человека с артритом, особенно, если Вы принимаете кортикостероиды (например, преднизолон), которые могут привести к потере костной массы.

Потеря костной массы наиболее  вероятна  у людей с ревматоидным артритом.

Проконсультируйтесь с врачом и  узнайте, сколько кальция и витамина D Вы должны получить ежедневно через пищу,  добавки  и солнечный свет.

Омега-3 жирные кислоты и ревматоидный артрит

Омега-3 жирные кислоты содержатся в рыбе, такой,  как лосось, тунец, форель, а также в грецких  орехах, тофу, в льняном  семени  и льняном.

Все эти продукты  могут помочь обуздать воспаление.

Рыбий жир  также содержит омега-3 жирные кислоты.

По данным Американского колледжа ревматологии, некоторые люди с РА сообщают об уменьшении  боли и болезненности суставов при приеме рыбьего жира.

Положительный эффект от приема рыбьего жира может сказаться не сразу, а по истечении нескольких недель или даже месяцев.

Только тогда Вы сможете почувствовать разницу в состоянии здоровья.

Вы можете не заметить никакой пользы сначала принимать добавки рыбьего жира. Это может занять несколько недель или месяцев, чтобы почувствовать разницу.

Алкоголь и ревматоидный артрит

Если вы принимаете какие-либо лекарства, связанные с ревматоидным артритом, хорошенько подумайте, стоит ли Вам принимать алкоголь.

И обязательно избегайте употребление алкоголя, если вы принимаете метотрексат, потому что повреждение печени в этом случае может стать серьезным побочным эффектом, а Вашей печени и так достается от избытка лекарственных средств в организме.

Комментарии:

Ответить с помощью ВКонтакте:

Ответить с помощью Facebook:

Пока нет обычных комментариев.

Добавить комментарий

Cодержание этого сайта в представлено в образовательных целях и не является руководством для самостоятельного лечения. Если у вас есть проблемы со здоровьем, вы должны обратиться за консультацией к своему лечащему врачу или другому квалифицированному специалисту. Никогда не пренебрегайте профессиональной медицинской консультацией.