Как вернуть здоровье суставам?

Хотите узнать, как избавиться от болей в суставах, не прибегая к лекарствам, а используя лишь натуральные домашние средства и лучшие методики оздоровления?

Введите Ваше имя и E-mail и получите ответы на эти вопросы:

Как избавиться от болей в суставах?
Основные разделы

4 признака воспаления, которые вы можете пропустить

По словам доктора Уилла Коула, являющегося ведущим специалистом  по функциональной медицине (округ Колумбия), существует 4 признака воспаления, которые мы можем пропустить по незнанию, когда дело доходит до анализа основных факторов хронического заболевания.

В своей практике он выстраивает программы по лечению заболеваний щитовидной железы, аутоиммунных заболеваний, гормональных нарушений, нарушений пищеварения и проблем с мозгом, и он признан одним из 50 лучших функциональных и интегративных врачей в стране, так что, не доверять его профессиональному мнению у нас нет основания.

Коул считает, что существуют определенные маркеры воспаления, которые могут выглядеть вполне «нормальными» с точки зрения обычного человека, в то время, как эти маркеры, порой, имеют решающее значение для диагностики и лечения каких-либо воспалительных процессов.

Вот четыре общих признака воспаления, которые мы можем не замечать

1 – Не все в порядке с щитовидной железой

Простой способ проверить состояние щитовидной железы — это обратить внимание на брови. Коул считает, что выпадение волос в наружной трети брови (где волосы самые тонкие, по направлению к ушам) является признаком гипотиреоза. Обращение к доктору, постановка диагноза и лечение пойдут быстрее, если человек будет знать о существовании такого визуального маркера в распознавании проблем с щитовидной железой.

2 – Гигиена сна

Если у вас есть проблемы с засыпанием, сном или апноэ во сне , вы можете испытывать слабое, а иногда даже хроническое воспаление. Коул советует нам регулярно оценивать наш сон и замечать любой дисбаланс, который может возникнуть в нашей гигиене сна.  Всего одна ночь плохого сна поднимет уровень С-реактивного белка, являющегося маркером воспаления.

3 – Уровень стресса

Как мы знаем, стресс часто является причиной воспаления организме. Если вы постоянно испытываете симпатическую реакцию «сражайся или беги», то это приводит к тому, что называют усталостью надпочечников .Наше общество часто испытывает стресс до такой степени, что «нормальные» стрессоры нашего времени (опаздываем на работу) приводят к такому же отклику в нашей нервной системе, что и борьба или бегство от опасности. Зная, какую роль играет стресс для возникновения очага воспаления и зная наши привычные стрессоры и нашу реакцию на них, мы можем лучше регулировать свои воспалительные реакции в иммунной системе .

4 – А сейчас – ответ на вопрос, который вы часто задаете мне на консультациях: как воспалительная реакция на стресс может проявляться в пищевой чувствительности?

Вот, что интересно: когда люди с пищевой чувствительностью уезжают в отпуск, они порою едят то, что ни за что не стали бы есть дома, соблюдая определенную диету и, несмотря на это, у них нет таких воспалительных реакций, которые они бы испытывали, находясь в привычных домашних условиях.

То есть, получается, что находясь на отдыхе, оставив дома все стрессовые ситуации и беспокойство, они перестают реагировать на те продукты, к которым ранее были нетерпимы, и это указывает на тесную взаимосвязь пищевой непереносимости и уровня стресса.

Заключение

Независимо от того, проверяете ли вы густоту бровей в зеркале, отслеживаете ли то, как вы спите или заботитесь о снижении уровня стресса, вы будете на один шаг ближе к выявлению причин, вызывающих у вас воспаление.

И, если даже вы не задумываетесь над тем, есть ли у вас воспаление или нет, возможно, стоит потратить время на проверку этих четырех часто пропускаемых признаков, ведь может быть достаточно сильное воспаление, а вы даже не подозреваете об этом!

Комментарии:

Ответить с помощью ВКонтакте:

Ответить с помощью Facebook:

Пока нет обычных комментариев.

Добавить комментарий

Cодержание этого сайта в представлено в образовательных целях и не является руководством для самостоятельного лечения. Если у вас есть проблемы со здоровьем, вы должны обратиться за консультацией к своему лечащему врачу или другому квалифицированному специалисту. Никогда не пренебрегайте профессиональной медицинской консультацией.