Как вернуть здоровье суставам?

Хотите узнать, как избавиться от болей в суставах, не прибегая к лекарствам, а используя лишь натуральные домашние средства и лучшие методики оздоровления?

Введите Ваше имя и E-mail и получите ответы на эти вопросы:

Как избавиться от болей в суставах?
Основные разделы

Пробиотики для нашего здоровья

О пользе пробиотиков для нашего здоровья

Недавно мы говорили о важности здоровой микробиоты кишечника в лечении аутоиммунных заболеваний, и не только их, и в связи с этим я получила много вопросов, касающихся пробиотиков.

Клиенты и читатели спрашивают: «Действительно ли стоит принимать пробиотики, если есть проблемы со здоровьем?» Безусловно – да! Но проблема в том, что все вроде бы знают, что пробиотики необходимы, и в то же время затрудняются дать вразумительный ответ на вопрос, каким образом пробиотики могут помочь нам обрести здоровье.

Пробиотики для нашего здоровья

В чем же преимущества пробиотиков?

1 — Пробиотики поддерживают здоровье кишечного микробиома

Термин микробиом относится к разнообразной флоре, обитающей в нашем кишечнике. Здоровый микробиом жизненно важен для поддержания баланса в кишечнике, о чем говорил неоднократно И.П. Неумывакин. Он считал, что соотношение «плохих» и «хороших» микробов в кишечнике должно быть 1:3/1:4. Только в этом случае гарантировано максимальное поглощение питательных веществ из пищи и поддержание здоровой иммунной системы. И в тоже время несбалансированный микробиом может привести к дисбактериозу, кандидозу, SIBO и целому ряду других проблем со здоровьем. И в этом случае помочь сохранить наш микробиом в балансе смогут пробиотики, заселяя наш кишечник полезными бактериями.

2 — Пробиотики поддерживают здоровье иммунной системы

Профессор Неумывакин говорил, что «иммунная система находится у нас в тонком кишечнике, и это тот мир, от которого зависит вся наша жизнь». Таким образом, чтобы иметь здоровую иммунную систему, нам нужно иметь здоровый кишечник. Иммунная функция кишечника обеспечивает защиту от бактерий, вирусов, токсинов и пищевых антигенов, а также от лекарственных препаратов. Несбалансированный микробиом приведет к снижению иммунитета в целом и откроет доступ разного рода инфекциям. Добавляя пробиотики, которые поддерживают здоровье кишечника, мы тем самым поддерживаем нашу иммунную систему.

3 – Пробиотики поддерживают целостность слизистой оболочки тонкого кишечника

Несбалансированного микробиома может быть более чем достаточно для того, чтобы целостность оболочки была нарушена. И это может привести к пищевой непереносимости , аутоиммунитету и множеству других проблем. Поддерживая наш микробиом, мы поддерживаем общую целостность кишечника, что потенциально может помочь в борьбе с некоторыми из связанных проблем.


4 — Пробиотики помогают предотвратить различные побочные эффекты нездорового кишечника

Вы не раз слышали от меня, что здоровье кишечника связано со здоровьем организма в целом. Оно влияет на нашу способность усваивать питательные вещества, на здоровье нашей иммунной системы, а также на наше общее здоровье и жизненную силу. Поддерживая здоровье кишечника с помощью хорошего пробиотика, мы, в свою очередь, поддерживаем способность нашего организма бороться с такими побочными эффектами нездорового кишечника, как:

Пищеварительный дистресс
Запор / диарея
Повышенное газообразование
Пищевая непереносимость
Усталость
Угнетенное настроение
Гормональный дисбаланс и связанные с этим потеря веса и снижение обмена веществ
Общее воспаление
И многое-многое другое…

Как видите, преимущества приема пробиотиков очевидны. Надеюсь, мне удалось вас убедить обратить пристальное внимание на таких прекрасных помощников в вашем стремлении обрести здоровье, как пробиотики.

А что вы думаете по этому поводу? Случалось ли вам убедиться в полезности пробиотических культур на собственном примере?

Комментарии:

Ответить с помощью ВКонтакте:

Ответить с помощью Facebook:

Пока нет обычных комментариев.

Добавить комментарий

Cодержание этого сайта в представлено в образовательных целях и не является руководством для самостоятельного лечения. Если у вас есть проблемы со здоровьем, вы должны обратиться за консультацией к своему лечащему врачу или другому квалифицированному специалисту. Никогда не пренебрегайте профессиональной медицинской консультацией.